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Si tu pensais que la farine ne servait qu’à la pâtisserie classique, détrompe-toi ! En CRUsine, il existe des alternatives qui te permettent de créer des merveilles sans cuisson. Et oui, certaines farines sont comestibles toutes crues ! Alors, prêt(e) à découvrir ces pépites qui vont révolutionner ta cuisine vivante ?

Tu crois que manger vivant, c’est juste croquer des feuilles de salade comme un lapin en pleine détox ? Détrompe-toi ! Pour être au top de ta forme et éviter les carences, ton assiette doit être équilibrée. Une bonne combinaison de fibres, de glucides, de protéines et de bons gras, et hop, ton corps te dit merci ! Allez, on rentre dans le vif du sujet.

Qu’est-ce que l’alimentation vivante ? Pour certains, c’est un mode de vie. Pour d’autres, c’est une détox faite 1 à 3 fois par an. On dit qu’elle aide à désenflammer le corps. Mais est-ce que tout le monde peut manger cru ?

Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée , et ce n’est pas sans raison. Il est essentiel de...

Pour être au top de ta créativité en CRUsine, il est essentiel de bien s’équiper. Découvre sans plus attendre, le TOP 10 des ustensiles dont tu auras besoin dans ta CRUsine !

En alimentation vivante, tout comme dans la Diet méditerranéenne, la base de l’alimentation se concentre sur les fruits et légumes. En terme de produits frais, la banane et l’avocat sont très utilisés. Mais d’autres ingrédients jouent un rôle clé en termes de nutrition, de saveur et de texture. Pour t’aider à créer des plats savoureux et nutritifs, voici une sélection des 15 ingrédients indispensables en crusine.

Certains aliments à ne pas manger crus figurent quotidiennement dans nos assiettes. Des poisons qui ne se dégradent qu’à la cuisson ou qui sont présents lorsque les fruits ne sont pas encore mûrs. Découvre le Top 10 des fruits et légumes à ne pas manger crus